伴隨著高考結(jié)束、志愿填報(bào)的陸續(xù)提交，一個(gè)為期三個(gè)月近100天的假期已經(jīng)向所有高考生招手，那么應(yīng)該如何合理的度過(guò)這三個(gè)月的超長(zhǎng)假期了？
避 考后抑郁、自閉

避免因?qū)Τ煽?jī)、是否能進(jìn)入理想院校的擔(dān)憂(yōu)而陷入悔恨交加的情緒；避免產(chǎn)生緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安的焦慮癥狀。
避 考后暴飲暴食

很多考生考后暴飲暴食，引發(fā)腸胃炎或是迅速長(zhǎng)胖；還有一些考生頻繁參加同學(xué)、朋友聚會(huì)，因飲酒過(guò)量而送至醫(yī)院接受治療。
避 考后倒頭大睡

很多考生經(jīng)過(guò)緊張的高考洗禮，身體透支，考后倒頭連睡幾天。甚至假期想要直接在床上度過(guò)，想什么時(shí)候睡覺(jué)就什么時(shí)候睡，早上直接不早起，也不再按時(shí)吃早餐。
針對(duì)以上三種考生避免做的事情，這里整合了六件高考生考后必須做的事情：
緩解心理壓力
通過(guò)轉(zhuǎn)移思路法（將不快的情境轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上）、談心法（與朋友、家人傾訴煩惱）、自我暗示法（經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“我能行”）、日記宣泄法（將不開(kāi)心的情緒宣泄在日記中）等緩解心理壓力，家長(zhǎng)也需要注意考生考后情緒，注意及時(shí)溝通，化解壓力。
一場(chǎng)畢業(yè)旅行

我們總是感慨自己沒(méi)有時(shí)間去旅游，那么現(xiàn)在三個(gè)月的長(zhǎng)假期，給自己和小伙伴們來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的畢業(yè)旅行吧�？醋鎳�(guó)的大好河山或者家鄉(xiāng)周邊的城市，甚至熱門(mén)景點(diǎn)打個(gè)卡，看看美麗的風(fēng)景，品嘗特色的美食，體驗(yàn)有趣的娛樂(lè)項(xiàng)目，一生僅有一次的畢業(yè)旅行。
培養(yǎng)興趣愛(ài)好
高考前，興趣、愛(ài)好被堆在一邊，電視、電腦、手機(jī)統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉；高考后，該是找回它們的時(shí)候啦！合理的使用電腦、手機(jī)，發(fā)掘自己一個(gè)興趣點(diǎn)去培養(yǎng)起來(lái)，或者打籃球、或者畫(huà)漫畫(huà)、或者學(xué)跳舞，總之讓自己有所長(zhǎng)的同時(shí)，也能盡情的放松自己。
培訓(xùn)自身技能

可以報(bào)名駕照考試，在收到錄取通知書(shū)的同時(shí)拿到駕照，也是長(zhǎng)假不錯(cuò)的活動(dòng)項(xiàng)目之一。或者給自己充電加油，接受一些英語(yǔ)、小語(yǔ)種、禮儀等的培訓(xùn)，不斷地學(xué)習(xí)新技能，不斷地充實(shí)自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。
學(xué)習(xí)獨(dú)立，做兼職

走入大學(xué)后就是真正的集體宿舍生活了，那么在進(jìn)入大學(xué)前就要開(kāi)始鍛煉自己的獨(dú)立生活與自理的能力，學(xué)會(huì)自己洗衣服、打掃衛(wèi)生、簡(jiǎn)單的做飯，當(dāng)正式走入大學(xué)時(shí)就能夠游刃有余�；蛘呒倨谡乙环菁媛殻�積攢一些工作經(jīng)驗(yàn)，鍛煉自己的同時(shí)還能有一份收入，但是要根據(jù)自身的能力而定，不能盲目打工也要小心被騙。
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